Was ist die HRV?

Die HRV – „Herzratenvariabilitäts-Messung“ zeigt die Anpassungsfähigkeit  eines Organismus und ist ein Maß für Ihre Gesundheit. So tickt das Herz nicht gleichmäßig wie eine Uhr, sondern unterliegt leicht rhythmischen Veränderungen, die von Atmung, Emotionen und äußeren Einflüssen gesteuert wird.  Der Herzschlag reagiert unmittelbar auf alles was wir erleben, denken und fühlen. 

Wie funktioniert eine Messung?

Die Messung erfolgt über einen kleinen HRV-Rekorder, der mittels zwei Klebeelektroden auf dem Brustkorb fixiert wird.  Der Rekorder ist federleicht, mobil und alltagstauglich. Somit können Sie Ihrem gewöhnlichen Tagesablauf mit Freizeit, Sport, Arbeit und Schlaf ungestört nachgehen.

Messbare Gesundheit in Bildern und Zahlen

Die HRV errechnet sich aus den millisekundengenauen Abständen zwischen den einzelnen Herzschlägen eines Menschen. So erhalten Sie Ihr persönliches „Lebensfeuer“ inkl. Daten und Fakten zu

  • allgemeiner Vitalität
  • Schlafqualität (Dauer, Tiefe, REM-Phasen)
  • Stresstoleranz & Burnout Risiko
  • Leistungspotenzial
  • Konzentrationsfähigkeit (mentale Fokussierung)
  • Ressourcen & Potential
  • biologisches Alter u.v.m.

Was beinhaltet eine 24 Stunden Messung?

  • Erstspräch (ca. 30 Min.) inkl. Leihrekorder (für ca. 48 Stunden)
  • Ihr persönliches Lebensfeuer (by Autonom Health) inkl. Grafik und Pulskurve
  • alle Daten im Vergleich zur Altersgruppe mit grafischer Normverteilung
  • umfassende Analyse jeder Aktivität auf den Herzschlag genau
  • weiterführende Erklärungen und Empfehlungen
  • alle Ergebnisse und Statistiken als Handout sowie online mittels eigener App abrufbar

Die Auswertung erfolgt in bildlicher Form auch Lebensfeuer genannt. Neben der Standardmessung ist es auch möglich Folgemessungen durchzuführen und so die Effektivität von Ernährungs- und Lebensumstellungen, Therapien, Diäten und sportlichen Aktivitäten festzustellen.